Avslappning

Alfasömn: Denna avslappningsmetod ger dig möjlighet att på ett enkelt sätt fylla din kropp med energi. En djupav-slappning ända in i hjärnan. Din kropp och själ slappnar av, djupt – vilket stillar din tanke som blir mer fridfull. Metoden bygger på ”icke-ansträngning-till-avslappning”. 

20 minuters djupavslappning motsvarar ca 3-4 timmars sömn. Med balans i kropp & själ, kan du lättare förverkliga och förändra ditt liv – som du vill ha det! Mental träning för vuxna samt för barn i sagoform. 

Andning: Ett av de förnämsta verktygen när det gäller att skapa närvaro och lugn och ro. Vi använder oss av många sorters andningstekniker - alltifrån Kung-Fu till Yoga.

Muskelavspänning: Genom att frigöra spänningar i vår kropp kan vi bli smidigare, friskare och mer klartänkt! Med hjälp av olika tekniker ger vi hjälp till självhjälp. Våra samarbetspartners kan erbjuda qigong, pilates och chiball.

Läs mer under Kundsidor...

Du kan boka personlig undervisning för dig eller tillsammans med vänner eller arbetskamrater i en mindre gupp.

Läs mer om chiball:
www.bodymindconcepts.se
www.chiball.com
www.backinshape.nu